قدم زدن در اتاق

قدم زدن بی‌پایان در اتاق ده متری:

آیا می‌دانستی مغز انسان هنگام راه رفتن در مسیرهای تکراری، الگوی امواج تتا را فعال می‌کند؟ این حالت مشابه مراقبه است و می‌تواند خلاقیت را تحریک کند. اما اگر هر شب ده کیلومتر در یک اتاق ده متری راه بروی، در واقع دایره‌ای می‌زنی که قطرش فقط سه متر است. جالب اینجاست که مسافت‌های ذهنی گاهی هزاران کیلومتر را در یک اتاق طی می‌کنند. چه چیزی تو را در این چرخه نگه داشته؟

راهکار:

این حس آشناست؛ قدم زدن در ذهن گاهی از مسافت فیزیکی طولانی‌تر است. می‌توانی بنشینی و مسیر ذهنت را روی کاغذ بکشی، شاید نقشه‌ای از افکار پیدا کنی.