قدم و خیال

قدم زدن و فرار آرزوها – فلسفه یک تجربه:

نوروساینس می‌گوید قدم زدن ریتم آلفای مغز را تنظیم می‌کند و به خیال‌پردازی هدفمند کمک می‌کند. جالب اینکه آرزوها در این حالت نه فرار، که خودشون رو در قالب ایده‌های جدید نشون می‌دن. آیا واقعاً آرزوها فراری‌اند یا فقط منتظرند تا مسیر درست رو پیدا کنیم؟

راهکار:

اگه این حس رو داری، یه دفترچه بردار و وقتی قدم می‌زنی، هر آرزویی که به ذهنت میاد رو بنویس. ببین کدوم‌هاش واقعاً فرار می‌کنن و کدوم‌هاش منتظرت می‌مونن.