قدم اول برای یقین

فاصله شک تا یقین؛ قدمی که فقط خودت برمی‌داری:

مغز انسان در مواجهه با ابهام، از «بایاس تأیید» استفاده می‌کند: ناخودآگاه به دنبال شواهدی می‌گردد که تردید را به نفع یک گزینه پر کند. جالب این که این فرایند در عرض چند میلی‌ثانیه‌ای رخ می‌دهد و ما فکر می‌کنیم منطقی تصمیم گرفته‌ایم. آیا تا به حال دقت کرده‌ای که در لحظهٔ شک، ذهنت چقدر سریع به سمت یک نتیجهٔ خاص متمایل می‌شود؟

راهکار:

این جمله نشان‌دهندهٔ قدرت انتخاب فردی است. می‌توانی برای مواقع تردید، یک چک‌لیست کوچک از دلایل موافق و مخالف بنویسی و سپس تصمیم نهایی را بدون تأثیر دیگران ثبت کنی. همین تمرین ساده، عضلهٔ تصمیم‌گیری‌ات را قوی می‌کند.