اصل مهم زندگی: بودنتان زیبا نبودنتان ذرهای اهمیت ندارد:
در روانشناسی شناختی، «اثر هالهای» نشان میدهد مغز انسان بهطور خودکار زیبایی را با شایستگی اخلاقی و هوش بالا مرتبط میکند؛ در حالی که اسکنهای fMRI نشان میدهند قضاوت چهره در کمتر از ۱۳۰ میلیثانیه در آمیگدال و قشر اوربیتوفرونتال انجام میشود. جالبتر اینکه مطالعات روی نابینایان مادرزاد نشان داده استانداردهای زیبایی تقریباً مشابه افراد بیناست، پس زیبایی بیش از آنکه بصری باشد، یک میانبر عصبی برای ارزیابی ایمنی محیط است.
راهکار:
این اصل در روانشناسی با عنوان «ارزشمندی نامشروط» شناخته میشود؛ یعنی خودِ بودن شما، مستقل از هر ویژگی ظاهری، منبع ارزش است. اگر آن را به عمل تبدیل کنید، میتوانید در موقعیتهای قضاوتگرانه از خود بپرسید: «آیا این معیار، بودنی را میسنجد یا فقط تصویری را؟»