قضاوت بیجا

چرا مردم حتی به باران هم ایراد می‌گیرند؟:

مغز انسان به طور طبیعی ۵ برابر بیشتر از محرک‌های مثبت به محرک‌های منفی واکنش نشان می‌دهد. این 'سوگیری منفی‌گرایی' زمانی به بقا کمک می‌کرد، ولی حالا باعث می‌شود حتی باران را هم «خراب» بنامیم. آیا واقعاً باران خراب است یا نگاه ماست که از قضاوت‌های بی‌اساس پر شده؟

راهکار:

این جمله تلخی مردم را زیر سوال می‌برد اما می‌توان آن را بازنویسی کرد: «حرف مردم؟ گاهی باران هم برایشان خراب است، نه به خاطر خود باران، به خاطر چتری که ندارند.» قضاوت‌ها معمولاً از کمبودهای خود ما سرچشمه می‌گیرند، نه از عیب آن چیز.