قید آدمها رو زدن

قید آدمها را زدم و آرام شدم: شوخی یا واقعیت؟:

مغز در تنهایی کوتاه‌مدت کورتیزول کمتری ترشح می‌کند و آمیگدال آرام می‌شود، برای همین ترک موقت آدم‌ها حس آرامش می‌دهد. اما پارادوکس: انزوای بلندمدت سلامت روان را تهدید می‌کند – مغز ما هنوز به قبیله نیاز دارد. شما تا حالا شده یه رابطه رو حذف کنی و بعد عمیق‌تر از قبل دلتنگش بشی؟

راهکار:

آرامش از نبود آدم‌ها نمیاد، از نبود انتظارات میاد. شاید بشه با آدمها بود ولی ازشون انتظار نداشت – اینجوری هم آروم می‌مونی هم منزوی نمی‌شی.