دوستی واقعی با وجود عیبها – نقل قول آلبرت هوبارد:
پژوهشهای روانشناسی نشان میدهد احساس پذیرش بدون قید و شرط (Unconditional Positive Regard) از طرف یک دوست، سطح کورتیزول را کاهش و دوپامین را افزایش میدهد. این دقیقاً همان امنیت عاطفیست که هوبارد توصیف میکند. آیا تا حالا برای کسی اینقدر امن بودهاید که تمام رازهایش را بداند و باز هم دوستش داشته باشید؟
راهکار:
این نقلقول یادآور مفهوم «پذیرش بیقید و شرط» در روانشناسی انسانگراست. اگر میخواهید چنین دوستی باشید، سعی کنید در مکالمات روزمره قضاوت را کنار بگذارید و به جای نصیحت، فقط گوش دهید.