قبل از بحث سوال بپرس

نصیحت مهران مدیری: قبل از بحث این دو سوال را بپرسید:

مطالعات روانشناسی نشان می‌دهد ۹۰٪ بحث‌های روزمره با افرادی است که نه قدرت تصمیم‌گیری دارند و نه جایگاه مشخصی در زندگی‌مان. این پدیده «تخلیه هیجانی ناکارآمد» نام دارد: مغز برای کاهش استرس، به دنبال دشمن فرضی می‌گردد. آیا تا به حال متوجه شده‌اید بیشترین دعواهایتان با غریبه‌های مجازی است؟

راهکار:

بازتعریف: گاهی نبودن جایگاه طرف مقابل در زندگی‌تان، خودش نشانه‌ای برای تعیین مرزهای سالم است.