یکبار زندگی

یک فرصت بیشتر نیست: زندگی را غنیمت بشمار:

مطالعات نوروساینس نشان می‌دهد مغز در مواجهه با فرصت‌های «یک بار»، دوپامین بیشتری ترشح می‌کند که تمرکز و هیجان می‌آورد. اما همین مکانیسم باعث «خطای فوریت» می‌شود – تصمیم‌های عجولانه به خاطر ترس از دست دادن. سوال: آیا تا به حال به خاطر ترس از دست دادن فرصت، انتخاب نادرستی داشته‌اید؟

راهکار:

تکمیل: تکنیک «قانون ۵ ثانیه» مل رابینز می‌گوید وقتی فرصتی پیش می‌آید، قبل از اینکه مغز بهانه بیاورد، تا ۵ بشمار و اقدام کن. این روش ترس از تصمیم‌گیری را کاهش می‌دهد و همان «استفاده کن» را عملی می‌کند.