کات کردن با شیطان

شیطان؛ تنها موجودی که نمیتوان کاتش کرد:

پارادوکس سرکوب: هرچه بخواهی رابطهات را با شیطان «کات» کنی، فکر شیطان بیشتر به ذهنت هجوم میآورد؛ همان اثر خرس سفید. در قرآن هم ابلیس در قیامت از پیروانش تبری میجوید و میگوید فقط دعوت کردم. مسئله حذف نیست، مدیریت توجه است. کدام سختتر است: کات کردن دیگران یا کات کردن صدای درون؟

راهکار:

در روانشناسی، «کات کردن» با وسوسه ممکن نیست چون هرچه سرکوبش کنی پررنگتر میشود (اثر خرس سفید). راهکار: فکر را برچسب بزن و توجه را به کار بعدی ببر.