جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

کاش به جای غصه قصه بود

1 پست
متن های کاش به جای غصه قصه بود / بهترین متن کاش به جای غصه قصه بود [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
کاش به جای غصه همش قصه بود:)️
3.7
فلسفی روانشناسی تغییر نگاه به زندگی قدرت داستان کاش به جای غصه قصه بود
تحقیقات علوم اعصاب نشان داده که وقتی غم خود را به ...

کاش به جای غصه قصه بود - آرزویی شیرین:

تحقیقات علوم اعصاب نشان داده که وقتی غم خود را به صورت داستان روایت می‌کنیم، فعالیت آمیگدال (مرکز ترس و استرس) کاهش و قشر پیش‌پیشانی (حل مسئله) فعال‌تر می‌شود. یعنی قصه گفتن همان غصه خوردن است اما با مسیر عصبی متفاوت! آیا شما هم غم‌هایتان را تبدیل به قصه می‌کنید؟

راهکار:

این جمله انگار می‌خواهد غم را به روایت تبدیل کند. شاید بتوان شروع کرد از همین امروز: هر روز یک جمله‌ی کوتاه از غمت بنویس، بعد آن را طوری بازنویسی کن که انگار شخصیتی در یک داستان است. کمک می‌کند فاصله‌ات با احساس خام کم شود.

مشابه ها