کاش با هم بودیم

کاش در زندگی دیگری با هم بودیم:

ذهن ما در لحظات حسرت، جهان‌های موازی می‌سازد. پدیده‌ای به نام «تفکر خلاف‌واقع» که مغز برای کاهش پشیمانی، سناریوهای «اگر آن موقع...» را خلق می‌کند. جالب است که همین خیال پردازی‌ها، دوپامین و سروتونین را فعال می‌کند—یعنی مغزتان به خاطر دردی که نکشیده‌اید، پاداش می‌دهد. آیا این توهم شیرین به شما آرامش می‌دهد یا بیشتر ناراحتتان می‌کند؟

راهکار:

این حس رو می‌تونی تبدیل به یه داستان کوتاه یا ترانه کنی. تصور کن اون زندگی دیگه چه شکلی بود و دقیقاً چه لحظه‌هایی رو تجربه می‌کردید. نوشتنش شاید تلخیش رو کم کنه.