کار و تلاش

راهکارهای دوری از پوچی: کار و تلاش هدفمند:

این گفته یادآور اهمیت داشتن هدف در زندگی است. روانشناسان معتقدند یافتن معنا و هدف، نقشی اساسی در سلامت روان ایفا می‌کند و افراد را در برابر احساس پوچی و تنهایی محافظت می‌کند.

راهکار:

برای دوری از حس پوچی، لیستی از اهداف کوتاه مدت و بلند مدت تهیه کنید و هر روز برای رسیدن به آنها قدمی بردارید. حتی قدم‌های کوچک هم می‌توانند حس مفید بودن را تقویت کنند.