جمعه و کار: راهکارهایی برای کاهش استرس:
این متن کوتاه، نابرابری بین زندگی و کار را به تصویر میکشد. جالب است بدانیم که در بسیاری از فرهنگها، جمعه روز استراحت و عبادت است، اما فشارهای اقتصادی باعث شده تا بسیاری از افراد مجبور به کار در این روز شوند.
راهکار:
برای کاهش استرس ناشی از کار در روزهای تعطیل، سعی کنید در طول هفته زمانی را برای فعالیتهای مورد علاقهتان در نظر بگیرید. این کار به شما کمک میکند تا تعادل بهتری بین کار و زندگی شخصی خود ایجاد کنید.