انتظار از دیگران؛ آینهای از آنچه در خود داریم:
این مفهوم ریشه در «پیشگویی خودکامبخش» دارد: باورهای درونی ما، رفتارهایی را برمیانگیزد که در نهایت باور اولیه را تأیید میکند. اگر فکر میکنید کسی به شما اعتماد نمیکند، ممکن است رفتار دفاعی شما، بیاعتمادی او را تقویت کند. آیا تا به حال متوجه این چرخه در روابط خود شدهاید؟
راهکار:
برای عملی کردن این ایده، میتوانید لیستی از صفاتی که در دیگران میستایید (مثل صداقت یا بخشش) تهیه کنید و ببینید خودتان چقدر در عمل آنها را نمایش میدهید. این تمرین، نقطه شروع رشد است.