حدیث یاری کردن از امام علی: هر طور کمک کنی کمک میشوی:
تحقیقات عصبشناسی نشان میدهد کمک به دیگران باعث ترشح دوپامین و اکسیتوسین میشود - همان مواد شیمیایی که در لذت و پیوند اجتماعی نقش دارند. جالب اینجاست که این قانون در جوامع اولیه بشری بقای گروه را تضمین میکرده. آیا تابهحال کمک ناخواستهای کردهاید که بعداً به شکلی غیرمنتظره به شما برگشته؟
راهکار:
این اصل در روانشناسی اجتماعی به «هنجار تقابل» معروف است؛ کمک به دیگران احتمال دریافت کمک را افزایش میدهد. برای تأثیر بیشتر، کمکهای کوچک و بیچشمداشت شروع کنید.