کانفیگ

کانفیگِ زندگی: فراتر از انتظار:

این جمله کوتاه، بازتابی از یک مسئله‌ی عمیق‌تر است: جستجوی معنا و ارزش در زندگی. روانشناسان معتقدند که وابستگی به تایید دیگران، ریشه در کمبود اعتماد به نفس دارد. یافتن «کانفیگ» شخصی، یعنی تعریف هویت و اهداف مستقل از انتظارات بیرونی.

راهکار:

به جای تمرکز بر انتظارات دیگران، ارزش‌های شخصی خود را شناسایی کنید و بر اساس آن‌ها زندگی کنید. این کار به شما احساس استقلال و رضایت بیشتری می‌دهد.