کامپوزیت

خنده در میان مشکلات:

این جمله کوتاه، تلخیِ واقعیت را با طنز بیان می‌کند. در فلسفه، مفهوم 'رنج‌زدایی از طریق خنده' وجود دارد؛ یعنی استفاده از طنز برای پذیرش و کاهش اثرات منفی مشکلات. این مکانیسم دفاعی، به ما کمک می‌کند تا با دیدگاه متفاوتی به مسائل نگاه کنیم.

راهکار:

به جای تمرکز بر مشکلات، سعی کنید جنبه‌های خنده‌دار زندگی را پیدا کنید. گاهی اوقات، خندیدن به سختی‌ها بهترین راه برای مقابله با آن‌هاست.