کالری سوزاندن با حرف زدن

طنز تلخ: تو حتی ارزش کالری سوزوندن با حرف زدن نداری!:

در پژوهش‌های مشهور گاتمن، تحقیر و تمسخر (Contempt) قوی‌ترین پیش‌بینی‌کننده طلاق و فروپاشی روابط است. مغز انسان کنایه‌های تحقیرآمیز را در همان مناطقی پردازش می‌کند که ضربه فیزیکی را حس می‌کند. جالب اینجاست که یک دقیقه صحبت کردن فقط ۱.۵ کالری می‌سوزاند؛ پس این جمله نه درباره کالری، که درباره نوعی خشونت نمادین است: طرف را چنان بی‌ارزش جلوه دادن که حتی فیزیولوژی بدن هم برایش زیادی باشد. آیا این جمله دفاعی است یا حمله‌ای نهایی؟

راهکار:

این جمله یک شوخی تلخ است، اما در روانشناسی، نادیده گرفتن و تحقیر کلامی می‌تواند همانند طرد فیزیکی، مراکز درد مغز را فعال کند. شاید این حرف، پشت‌پرده‌ای از خستگی عاطفی عمیق را نشان دهد، نه صرفاً یک کنایه ساده.