کالری سوزی

کالری سوزی با بوسه: راهی برای ورزش مفرح:

جالب است بدانید، احساسات عاشقانه و بوسیدن می‌توانند به طور موقت سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند. این تاثیر، به دلیل افزایش تولید هورمون‌هایی مانند اکسی‌توسین است.

راهکار:

اگر هدفت کالری سوزی با فعالیتی لذت بخش است، رقصیدن را هم امتحان کن! رقص، علاوه بر کالری سوزی، باعث ترشح اندورفین و افزایش شادی نیز می‌شود.