کاهش وزن ناخواسته

لاغری و درد پنهانی که کسی نفهمید:

تحقیقات نشان می‌دهد تعریف‌های ناخواسته درباره وزن، حتی اگر مثبت به نظر برسند، می‌توانند اضطراب را افزایش دهند؛ زیرا فرض را بر این می‌گذارند که لاغری همیشه مطلوب و ارادی است. در حالی که کاهش وزن می‌تواند نشانه بیماری، افسردگی یا فشار روانی باشد. پدیده‌ای به نام «تبعیض وزن» حتی افراد لاغر را نیز درگیر می‌کند. آیا تا به حال به انگیزه واقعی پشت یک تغییر ظاهری فکر کرده‌اید؟

راهکار:

لاغری همیشه نتیجه اراده نیست؛ می‌تواند نشانه بیماری، استرس یا اندوه باشد. تعریف از ظاهر بدون پرسیدن حال درون، مثل تحسین نمای ساختمانی است که در آن آتش گرفته.