وقتی مظطربی،اینارو انجام بده:💫🍒
+مثبت فکر کن
+تو طبیعت قدم بزن
+دمنوش مورد علاقتو بخور
+رژیم مناسب داشته باش.
+یه تایمی بین مردم باش.
+مدیتیشن انجام بده.
+روتین پوستی خودتو داشته باش.🧸️
+مثبت فکر کن
+تو طبیعت قدم بزن
+دمنوش مورد علاقتو بخور
+رژیم مناسب داشته باش.
+یه تایمی بین مردم باش.
+مدیتیشن انجام بده.
+روتین پوستی خودتو داشته باش.🧸️
3.2
روانشناسی مهربانی درمان خانگی اضطراب کاهش استرس با طبیعت رژیم غذایی و اضطراب تکنیکهای مدیتیشن از نظر عصبشناسی، پیادهروی در طبیعت بهطور مستقیم...