راز بازگشت چیزهای از دست رفته:
این مفهوم در روانشناسی با «قانون وابستگی معکوس» مرتبط است: وقتی شدیداً به نتیجهای وابستهاید، اضطراب عملکرد شما را مختل میکند. رها کردن نیاز، سیستم عصبی را از حالت «کمبود» به حالت «فراخوانی» تغییر میدهد و اغلب نتیجه مطلوب را جذب میکند. آیا تا به حال با رها کردن یک خواسته، ناگهان به آن رسیدهاید؟
راهکار:
برای امتحان این ایده، لیستی از چیزهایی که از دست دادهاید بنویسید و کنار هر کدام بنویسید «چرا دیگر به آن نیازی ندارم؟». این تمرین میتواند نشان دهد که رها کردن، چگونه فضا را برای چیزهای جدید باز میکند.