جستجوی زیبایی

خستگی از زندگی و راز جستجوی زیبایی‌های پنهان:

اغلب اوقات، زیبایی‌های زندگی نه برای «نشان دادن» بلکه برای «جستجو و کشف شدن» هستند. روانشناسان می‌گویند مغز ما تمایل دارد بر چیزهایی تمرکز کند که در حال حاضر به دنبال آن‌ها هستیم. با تغییر کانون توجه به لحظات کوچک قدردانی، می‌توانیم به تدریج پرده از زیبایی‌هایی برداریم که شاید همیشه آنجا بوده‌اند.

راهکار:

برای درک زیبایی‌ها، تمرین قدردانی روزانه را شروع کنید. هر شب سه چیز کوچک که در طول روز باعث لبخندتان شد را یادداشت کنید؛ این کار مغز را به یافتن جنبه‌های مثبت عادت می‌دهد و دید شما را تغییر می‌دهد.