جستجوی خود در دیگران

دیر فهمیدن جستجوی خود در دیگران:

بر اساس نظریهٔ دلبستگی بالبی، ما ناخودآگاه الگوی رابطه با والدین را در بزرگسالی تکرار می‌کنیم. یعنی همان احساس ناامنی یا امنیت دوران کودکی را در شریک عاطفی جستجو می‌کنیم. جالب اینجاست که مغز ما تا ۲۵ سالگی هنوز در حال شکل‌گیری قشر پیش‌پیشانی است؛ پس دیر فهمیدن یک خطای شناختی رایج است نه تقصیر تو. آیا الگوی جستجوی تو شبیه کدام یک از سبک‌های دلبستگی است؟

راهکار:

این جستجو در دیگران، در واقع آینه‌ای از نیازهای ناشناختهٔ خودت است. پیشنهاد می‌کنم یک دفتر بردار و سه ویژگی که در دیگران دنبالشان هستی را بنویس؛ سپس ببین کدامشان را در خودت سرکوب کرده‌ای.