جوش صورت طنز

طنز جدی نگیر: بدنم جدی می‌گیره!:

واقعیت علمی: استرس مزمن (حتی استرس‌های کوچک روزانه) سطح کورتیزول را بالا می‌برد که مستقیماً باعث ریزش مو، آکنه، و مشکلات گوارشی می‌شود. بدن شما تهدیدها را جدی می‌گیرد حتی اگر ذهنتان سعی کند نادیده بگیرد—این یک مکانیسم بقای باستانی است. سوال: چطور می‌توانیم این واکنش خودکار را به نفع خودمان برنامه‌ریزی کنیم؟

راهکار:

شاید جدی گرفتن بدن، راهی برای محافظت از خودش در برابر استرس‌هایی است که ذهن سعی می‌کند نادیده بگیرد.