جوک لاغری

غصه خوردن برای لاغری؟ طنز جالب:

آیا می‌دانستید گرسنگی هیجانی (emotional hunger) با گرسنگی فیزیکی تفاوت دارد؟ در غم، مغز سروتونین کمتری ترشح می‌کند و هوس کربوهیدرات می‌کنید. پس غصه نه تنها لاغر نمی‌کند، بلکه پرخوری می‌آورد. جالب اینجاست که خود رژیم‌های سخت هم استرس‌زا هستند. به نظر شما چطور می‌شود بدون غصه وزن کم کرد؟

راهکار:

برخلاف این طنز، تحقیقات نشان می‌دهد استرس و غصه باعث افزایش هورمون کورتیزول و در نتیجه افزایش وزن می‌شود. پس سلامت روان را جدی بگیرید.