تحقیقات روانشناسی نشون میده افرادی که توانایی لذت ...
بدون تو هم میتونم؛ پیام اعتماد به نفس در عشق:
تحقیقات روانشناسی نشون میده افرادی که توانایی لذت بردن از تنهایی رو دارن، در روابط عاشقانه سالمتر عمل میکنن. این جملت دقیقاً همون اصل استقلال عاطفی رو منعکس میکنه. آیا تجربهٔ این استقلال رو در رابطههاتون داشتید؟
راهکار:
این جمله نشوندهندهٔ تعادل در رابطه است: هر دو طرف استقلال دارن و عشقشون از روی انتخابه، نه اجبار. میتونه یادآور این باشه که عشق سالم یعنی دو فرد کامل در کنار هم، نه دو نیمهٔ گمشده.
مغز انسان تلخی را بهعنوان «زنگ خطر احتمالی» رمزگش...
با من تلخ حرف نزن، من خودم شکلات تلخم!:
مغز انسان تلخی را بهعنوان «زنگ خطر احتمالی» رمزگشایی میکند؛ به همین دلیل حرفهای تلخ دیگران ناخودآگاه ما را در حالت دفاعی قرار میدهد. جالبتر اینکه شکلات تلخ، برخلاف طعمش، مسیر پاداش مغز را فعال میکند: فنیلاتیلآمین موجود در آن، همان ترکیبی است که هنگام عاشقشدن طبیعی ترشح میشود. یعنی ادعای «من خودم شکلات تلخم» درواقع یعنی: تلخم، اما همان مادهٔ عشق را در تو آزاد میکنم.
راهکار:
ادامهاش بده: «ولی شکلات تلخ با یک ذره شیرینی عالی میشود؛ پس با یک لبخند، تلخیام را شیرین کن!»
گفتم: تو شیرین منی، گفتی: تو فرهادی مگر؟ گفتم: خرابت می شوم، گفتی: تو آبادی مگر؟ گفتم: ندادی دل به من، گفتی: تو جان دادی مگر؟ گفتم: ز کویت می روم، گفتی:تو آزادی مگر؟ گفتم: فراموشم مکن. گفتی: تو در یادی مگر؟️