پذیرش رنج: سفری به سوی التیام:
این متن تصویری از تسلیم پس از مبارزه را به نمایش میگذارد. در روانشناسی، پذیرش شکست، اگرچه دردناک است، اولین گام برای رهایی از چرخه ناامیدی و شروعی دوباره است. این پذیرش، نه به معنای دست کشیدن از تلاش، بلکه تغییر مسیر به سوی اهداف واقعبینانهتر است.
راهکار:
به خودتان اجازه سوگواری دهید. انکار یا سرکوب احساسات، فرآیند بهبودی را طولانیتر میکند. به جای فرار از درد، با آن روبرو شوید تا التیام یابید.