نبرد ذهن و قلب: راز روانشناختی سختترین جنگ زندگی:
در لحظه انکار حقیقت، مغز شما وارد یک نبرد الکتروشیمیایی میشود: قشر پیشپیشانی منطق را فریاد میزند، در حالی که آمیگدال (مرکز هیجان) با ترشح کورتیزول، بدن را به حالت دفاعی میبرد. این پدیده که «ناهماهنگی شناختی» نام دارد، گاهی موجب میشود برای کاهش تنش، حافظه خود را بازنویسی کنیم. آیا تا به حال خاطرهای را بر اساس خواست قلبتان تغییر دادهاید؟
راهکار:
نظریه ناهماهنگی شناختی لئون فستینگر نشان میدهد که ذهن برای فرار از این تنش، یا رفتار را عوض میکند یا باورهایش را تحریف میکند. این جنگ درواقع مکانیزمی برای حفظ تعادل روانی است، نه یک ضعف.