جالبه که فرد برای ریلکس کردن به جای روشهای معمول،...
ریلکسیشن با پرونده جنایی: طنز و آرامش:
جالبه که فرد برای ریلکس کردن به جای روشهای معمول، پرونده جنایی میخونه. این نشون میده که تعریف آرامش برای هر کسی متفاوته و گاهی چیزهایی که برای یک نفر ترسناکن، برای دیگری منبع آرامشان.
راهکار:
برای کاهش استرس، روشهای مختلف ریلکسیشن را امتحان کنید. مدیتیشن یا تمرینات تنفسی نیز میتوانند مفید باشند.