دخترم اونا ی تار موی تو هم نمیشن؛ راز اعتماد به نفس از زبان مادر:
نظریه «خود آینهای» چارلز کولی میگوید ما خود را در بازخورد دیگران میبینیم. جمله مادرتان دقیقاً یک آینه جادویی مثبت ساخته که تصویر شما را نه آنطور که هستید، بلکه برتر از هر مقایسهای نشان میدهد. این «ارزیابی بازتابی» مثل یک سیستم ایمنی روانی، مغز را در برابر حسادت سیمکشی میکند. تحقیقات نشان میدهد تکرار چنین جملاتی در کودکی میتواند مسیرهای عصبی خوشبینی به خود را برای همیشه تقویت کند. آیا شما هم این آینه جادویی را تجربه کردهاید؟
راهکار:
این جمله در روانشناسی به «سپر مقایسهای» معروف است؛ تلقینی که با جایگزین کردن مقایسههای بیرونی با یک استاندارد درونی، عزت نفس را در برابر حسادت واکسینه میکند. حالا چطور میتوانید این واکسن را به دیگران هم منتقل کنید؟