جمله کوبنده برای کسی که تو را پلن B میداند:
در روانشناسی، مفهوم «پشتیبانبودن» یا «گزینه دوم» مستقیماً با «نظریه ارزیابی شناختی» مرتبط است: وقتی فرد احساس کند انتخاب اول نیست، انگیزه درونی و عزت نفسش تحلیل رفته و رفتارش به سمت اجتناب یا طغیان میل میکند. این فقط یک احساس نیست، یک واکنش عصبی-شیمیایی قابل اندازهگیری است. آیا تا به حال دقت کردهاید که چرا پذیرش نقش دوم، حتی در کوتاهمدت، غیرممکن به نظر میرسد؟
راهکار:
این جمله یک مرز قاطع و سالم برای احترام به خود تعیین میکند. برای گسترش آن، میتوانید به این فکر کنید که «پلن A» در یک رابطه ایدهآل چه ویژگیهایی باید داشته باشد.