جمله کافکا

حکمت کافکا: پذیرش یا رها کردن دیگران:

در روانشناسی، این ایده با «کنترل متمرکز» مرتبط است: ما فقط روی افکار و اعمال خود کنترل داریم، نه دیگران. تلاش برای تغییر دیگران منبع اصلی تعارض و رنج است. پذیرش رادیکال یا رها کردن، دو مسیر برای حفظ سلامت روان است. آیا این انتخاب در روابط نزدیکِ پر از وابستگی هم ممکن است؟

راهکار:

این جمله را می‌توان به عنوان یک «معیار عملی» برای مدیریت انرژی عاطفی در نظر گرفت: وقتی با تفاوت یا رفتار کسی مواجه می‌شوید، از خود بپرسید «آیا می‌توانم این را بدون تلاش برای تغییرش بپذیرم؟» اگر پاسخ منفی است، احتمالاً زمان فاصله‌گیری سالم فرا رسیده.