جمله های انرژی مثبت

بالاخره خوب میشه: قدرت باور به آینده:

مغز انسان طوری تکامل یافته که برای بقا، بر تهدیدها متمرکز شود، اما پدیده‌ای به نام «سوگیری خوش‌بینی» باعث می‌شود با وجود شواهد مخالف، به آینده‌ای بهتر امیدوار بمانیم. این امید کورکورانه نیست؛ یک مکانیسم عصبی-شیمیایی است که تاب‌آوری را افزایش می‌دهد. آیا تا به حال توجه کرده‌اید که پیش‌بینی یک پایان خوب، خود می‌تواند مسیر رسیدن به آن را هموار کند؟

راهکار:

برای تقویت این باور، یک «صندوق شواهد» دیجیتال بسازید و هر بار که یک «بالاخره» کوچک در زندگیتان محقق شد، آن را ثبت کنید تا مدارک ملموس امیدتان را ببینید.