جمله آلبرکامو

تغییرپذیری غم و شادی: جملات آلبرکامو درباره تعادل:

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد انسان‌ها ظرفیت بالایی برای سازگاری هیجانی (hedonic adaptation) دارند. پس از یک رویداد منفی، سطح شادی معمولاً ظرف چند ماه به نقطه پایه بازمی‌گردد. حتی برنده‌های لاتاری بعد از یک سال به همان سطح شادی قبلی برمی‌گردند. این چرخهٔ طبیعی همان 'تعادل' کامو است. آیا این ناپایداری برایتان آرامش‌بخش است یا ترسناک؟

راهکار:

برای درک بهتر این چرخه، می‌توانی یک دفترچه احساسات باز کنی و هر روز سه لحظه غم و سه لحظه شادی را یادداشت کنی. بعد از یک هفته، الگوی تعادل را خواهی دید.