حکمت سعدی: این نیز بگذرد و زندگی ادامه دارد:
آیا میدانستی تحقیقات روانشناسی نشان میدهد که مغز ما شدت احساسات لحظهای را بیش از حد تخمین میزند؟ جملهٔ «این نیز بگذرد» دقیقاً به همین خطای شناختی اشاره دارد: هر حالتی – چه تلخ چه شیرین – موقتی است. این پدیده در بودیسم «آنیکا» یا ناپایداری نام دارد. در واقع سعدی قرنها پیش از کشف نوروساینس، معمای ذهن را فهمیده بود. سوالی که پیش میآید: آیا با علم به این موضوع میتوانیم در بحرانها آرامش بیشتری داشته باشیم؟
راهکار:
این بیت سعدی نه فقط درباره غم، بلکه درباره هر حالت گذراست. میتوانی از آن به عنوان یادآوری برای لذت بردن از شادیها و صبوری در سختیها استفاده کنی – بدون اینکه به خودت بگویی «باید» کاری کنی.