جمعه دلگیر

روزهای تکراری و جمعه‌ی دلگیر: شعر نو سخن درباره خستگی هفته:

مغز ما تازگی را می‌کشد و تکرار را فشرده می‌کند؛ به همین دلیل هفته‌های یکنواخت مثل برق می‌گذرند و حس پوچی می‌دهند. پژوهش‌ها نشان می‌دهند حتی یک تجربهٔ کوچک جدید می‌تواند حافظهٔ بلندمدت را فریب دهد و توهم زمان طولانی‌تر را بسازد. اگر فردا فقط یک مسیر متفاوت تا محل کار بروی، هفته‌ات چه تغییری می‌کند؟

راهکار:

تکرار می‌تواند تبدیل به تمرین ذهن‌آگاهی شود: شنبه را نه به‌عنوان تکرار، که مانند بومی سفید ببین و در آن یک جزئیات تازه کشف کن؛ این کار پادزهری برای حس پوچی هفتگی است.