جهان پرهیاهو

سکوتی در هیاهوی جهان:

این بیت شعر، یادآور ارزش سکوت در دنیای پر از سر و صداست. گاهی اوقات، یافتن آرامش درونی، مهم‌تر از غرق شدن در شلوغی‌های بیرونی است.

راهکار:

روزانه دقایقی را در سکوت و خلوت بگذرانید تا آرامش بیشتری را تجربه کنید.