جهان کثیفتر از انسانها؟ نگاهی به سوگیری منفینگری:
تحقیقات نوروساینس نشون میده که مغز انسان برای بقا، اطلاعات منفی رو با قدرت بیشتری پردازش میکنه – به این میگن «سوگیری منفینگری». یعنی واقعیتِ عینی جهان لزوماً کثیفتر از آدمها نیست، بلکه فیلتر ذهنی ماست که تصویر تیرهتری میسازه. جالبه بدونید حتی یک اتفاق منفی میتونه اثر پنج برابر قویتر از یک اتفاق مثبت روی حافظه داشته باشه. سوال تاو: آیا تا حالا شده عمداً یک روز رو به شکار لحظههای خوب اختصاص بدی تا تعادل ذهنت رو به چالش بکشی؟
راهکار:
این جمله بهخوبی سوگیری منفینگری (Negativity Bias) رو نشون میده: ذهن ما تمایل داره تجربههای منفی رو بیشتر از مثبت به خاطر بسپاره. شاید اگر یک روز تمام رو با دقت به اعمال خوب کوچک اطرافت نگاه کنی، تصویر متفاوتی ببینی.