جدیت

اعتدال: کلید رهایی از نابودی:

این گفته یادآور اصل اعتدال در فلسفه است. زیاده‌روی در هر کاری، حتی در امور به ظاهر مثبت، می‌تواند نتایج معکوس داشته باشد. آگاهی از این نکته، گامی مهم در جهت حفظ سلامت روان است.

راهکار:

به یاد داشته باشید، غرق شدن بیش از حد در هر موضوعی، دیدگاه شما را محدود می‌کند. سعی کنید تعادل را در زندگی حفظ کرده و از زوایای مختلف به مسائل نگاه کنید.