جدایی ناخواسته

جدایی ناخواسته: دشوارترین خداحافظی:

گاه دشوارترین جدایی‌ها نه به دلیل خودِ جدایی، که به خاطر حس ناتوانی و عدم اختیار ما در آن لحظه است. این تضاد بین اجبار و میل درونی، بار روانی خداحافظی را دوچندان می‌کند و آن را به تجربه‌ای عمیق‌تر و ماندگارتر تبدیل می‌سازد.

راهکار:

در مواجهه با جدایی ناخواسته، به خود فرصت سوگواری و پذیرش احساسات را بدهید. انکار این درد تنها آن را طولانی‌تر می‌کند. گاهی نوشتن یا صحبت با فردی مورد اعتماد، به درک و گذر از این مرحله کمک شایانی می‌کند.