مرگ عاطفی: نابودی احساسات و جدایی درونی:
این جمله به زیبایی به پدیدهای عمیق در روانشناسی روابط اشاره میکند: 'مرگ عاطفی'. این مفهوم زمانی رخ میدهد که فرد به دلیل آسیبهای مکرر، دیگر توانایی حس کردن یا تعلق خاطر به شخص مقابل را ندارد، حتی اگر آن شخص هنوز در زندگیاش حضور فیزیکی داشته باشد. این یک مکانیسم دفاعی ناخودآگاه برای محافظت از خود در برابر درد بیشتر است، که به نوعی قطع ارتباط روانی منجر میشود و اغلب برگشتناپذیر است.
راهکار:
اگر خود را در حالتی مییابید که احساساتتان نسبت به فردی 'مردهاند'، این نشانه فرسودگی عاطفی است. مهم است که این واقعیت را بپذیرید. برای جلوگیری از بیحسی عاطفی بلندمدت، به دنبال حمایت حرفهای یا فردی قابل اعتماد باشید تا این احساسات را پردازش کرده و مرزهای جدیدی برای روابط آینده خود تعیین کنید.