رفتار متقابل: خوبی با خوبی، بدی با بدی:
تحقیقات علوم اعصاب نشان میدهد که هنگام تلافی کردن، مغز دوپامین ترشح میکند (همان ماده لذت)، اما این لذت فقط چند دقیقه طول میکشد و بعد از آن سطح کورتیزول (هورمون استرس) بالا میرود. یعنی انتقام در لحظه حال میدهد اما در بلندمدت ضرر روانی دارد. آیا تا به حال دقت کردهاید که واکنش متقابل منفی چقدر میتواند چرخهای از تنش ایجاد کند؟
راهکار:
تحقیقات روانشناسی اجتماعی نشان میدهد که رفتار متقابل منفی (بدی در مقابل بدی) اغلب به چرخهای از انتقامجویی تبدیل میشود و روابط را تخریب میکند.