جبران درد

تنهایی و ارتباط: دیدگاه اروین دیالوم:

اروین دیالوم، روانپزشک اگزیستانسیالیست، به نکته‌ی ظریفی اشاره می‌کند: تنهایی نه مشکلی برای حل، بلکه واقعیتی بنیادین از وجود انسان است. عشق و ارتباط، درد این تنهایی را جبران می‌کنند، نه آن را حذف. این دیدگاه، ما را به پذیرش تنهایی و یافتن معنا در آن دعوت می‌کند.

راهکار:

به جای جستجوی از بین بردن کامل تنهایی، بر پذیرش آن و یافتن ارتباطات معنادار تمرکز کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا در عین حفظ استقلال فردی، از حمایت و همدلی دیگران بهره‌مند شوید.