جان دلم

جاودانگی یک لحظه: وقتی می‌گوید «جان دلم»:

تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهند که شنیدن نام خود توسط معشوق، مراکز پاداش مغز مانند هسته اکومبنس را فعال می‌کند و احساس تعلق و ارزشمندی ایجاد می‌نماید—مثل یک پاداش شیمیایی شخصی‌سازی شده. آیا تا به حال توجه کرده‌اید که تن صدای او در این لحظه دقیقاً چگونه است؟

راهکار:

این لحظه را می‌توانید با ضبط یک پیام صوتی کوتاه از او یا نوشتن تاریخ و جزئیات آن در یک یادداشت خصوصی، به یک «یادگاری احساسی» ملموس تبدیل کنید تا در آینده مرورش کنید.