جایگزین کردن در رابطه

چرا آدم‌ها قبل از ترک تو جایگزین پیدا می‌کنند؟:

پدیده 'جایگزین کردن' ریشه در نظریه دلبستگی دارد: افراد با سبک دلبستگی ناایمن، برای حفظ امنیت عاطفی، قبل از ترک رابطه، یک 'پشتیبان عاطفی' پیدا می‌کنند. این رفتار ناخودآگاه، نشانه ترس از تنهایی است نه بی‌وفایی. آیا تا حالا کسی رو دیدی که بدون جانشین بره؟

راهکار:

این نگاه می‌تونه از ترس از دست دادن باشه، اما بعضی آدم‌ها واقعاً بدون جایگزین می‌رن چون ارزش خودشون رو می‌دونن. شاید وقتشه به جای دنبال جایگزین گشتن، روی رشد خودت تمرکز کنی.