جایگزینی خنده با گریه

گذر روزها و چرخه غم و شادی:

در روانشناسی، «نظریه تطابق لذت» (Hedonic Treadmill) می‌گوید انسان‌ها به سرعت به تغییرات مثبت و منفی عادت می‌کنند و به حالت پایه بازمی‌گردند. این یعنی خنده و گریه هر دو موقتی‌اند. جالب است که این پدیده ریشه در تکامل ما برای بقا دارد. آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا پس از یک شکست سخت، باز هم می‌توانید بخندید؟

راهکار:

این شعر کوتاه یادآور چرخه طبیعی زندگی است. شاید بتوان از این نگاه به عنوان ابزاری برای پذیرش تغییرات استفاده کرد: هر شبی به روز و هر گریه‌ای به لبخند بدل می‌شود.