جایگزین یابی

چرا تغییر سخت است؟ نگاهی به روانشناسی مقاومت و جایگزین:

این متن به زیبایی به یک اصل روانشناختی عمیق اشاره دارد: ما انسان‌ها اغلب اوقات تا زمانی که جایگزینی امن و مشخص نداشته باشیم، تمایل کمتری به رها کردن وضعیت فعلی خود داریم. این موضوع نه فقط در مورد خانه، بلکه در عادات، شغل و روابط هم صدق می‌کند. مغز ما به دنبال ثبات است، حتی اگر ثبات در وضعیت نامطلوب باشد.

راهکار:

قبل از تصمیم‌گیری برای تغییر بزرگ، به دنبال یافتن یا ایجاد گزینه‌های جایگزین مناسب باشید. این کار نه تنها ترس از ناشناخته را کم می‌کند، بلکه به مغز شما کمک می‌کند تا امنیت لازم برای رها کردن وضعیت موجود را حس کند.