جاده یک طرفه غم انگیز

رابطه یک طرفه؛ وقتی فقط تو در جاده تلاش قدم می‌زنی:

در روانشناسی روابط، پدیده «تقویت متناوب» می‌گوید پاسخ‌های نامنظم و سرد طرف مقابل، دقیقاً مثل قمار، سیستم پاداش مغز را فعال‌تر می‌کند؛ یعنی گاهی جواب دادن و گاهی سکوت، بیشتر از توجه مداوم باعث وابستگی می‌شود. همچنین اصل «کمترین علاقه» می‌گوید طرفی که کمتر سرمایه‌گذاری عاطفی می‌کند، قدرت بیشتری در رابطه دارد. به همین دلیل جاده یک‌طرفه با وجود دردناک بودن، به شدت کشش دارد.

راهکار:

این وضعیت را می‌توان از زاویه نظریه دلبستگی دید: وقتی طرف مقابل فقط به پیام تو واکنش نشان می‌دهد، نه اینکه خودش آغازگر باشد، تو در نقش تعقیب‌کننده قرار گرفته‌ای و او با فاصله گرفتن، کنترل رابطه را به دست می‌گیرد. این چرخه تا وقتی ادامه دارد که نقش‌ها عوض نشوند یا تو از جاده یک‌طرفه بیرون بیایی.